Đừng đánh mất niềm tin

AnhChiCoMinhEm Mon Mar 17, 2008 2:51 pm

1. Biết yêu thương chính mình: Hãy thư giãn để tinh thần được
thoải mái; giảm stress và buồn phiền bằng cách ngủ thật nhiều, ăn thực phẩm tốt
cho sức khỏe và tập thể dục thường xuyên. Đừng đánh mất niềm tin 79

2.
Chia sẻ cảm xúc: Hãy đi tìm một người biết cảm thông để tâm sự. Hoặc làm những
việc mà bạn ưa thích, chẳng hạn như đi picnic, xem phim, xem kịch…
3. Nhớ
những việc tốt đã làm: Lúc buồn chán, người ta thường đổ lỗi cho mình về những
gì đã xảy ra. Đừng làm như thế mà hãy nhắc nhở rằng mình cũng có những điểm tốt.
Đừng đánh mất niềm tin 36

4. Bận rộn với công việc: Bạn hãy dọn dẹp, trang trí nhà cửa hoặc
tìm một sở thích mới. Khi tập trung làm việc, bạn sẽ ít nghĩ tới những chuyện
buồn phiền. Đừng đánh mất niềm tin 53

5.
Thời gian giúp nỗi buồn nguôi ngoai: Để xoa dịu vết thương lòng đòi hỏi thời
gian dài, có khi nhiều tuần hoặc thậm chí nhiều tháng trời Đừng đánh mất niềm tin 54

Bạn hãy nở một nụ cười để xua đi hết những nỗi buồn phiền và bắt
đầu lại mọi việc hoặc khắc phục lại những khuyết điểm, thông cảm với mọi người
xung quanh. Mọi sự có thể bắt đầu, không bao giờ là muộn cả
Đừng đánh mất niềm tin 36